Trening4You Nad Strugą 7 - Kraków

Specjalizujemy się w treningu cross fit, trening funkcjonalny, trening siłowy i wzmacniający. To czym się wyróżniamy to trening specjalistyczny do zajęć squasha i tenisa. Do tego treningu wykożystujemy TRX RIP TRAINER , który wzmacnia korpus, mięśnie stabilizujące dla lepszej równowagi i siły obrotowej ciała. TRX Rip Trainer umożliwia wykonywanie dynamicznych oraz bardzo energicznych ruchów obrotowych. Poprzez asymetryczny opór zmusza mięśnie całego ciała do wysiłku w celu utrzymania pionowej, symetrycznej postawy. Dzięki oporowi w 3D pozwala spalić 3 razy więcej kalorii niż podczas tradycyjnych ćwiczeń. Symuluje wiele umiejętności sportowych: od rzucania lub podawania piłki, strzelania krążkiem, poprzez wymachy rakietą tenisową, kijem golfowym na wioślarstwie kończąc.