Najlepsze przepisy z AirFryer

AirFryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, stała się jednym z najpopularniejszych urządzeń kuchennych ostatnich lat. Pozwala na przygotowanie zdrowszych wersji tradycyjnych potraw, używając znacznie mniej tłuszczu. Oto kilka przepisów, które koniecznie musisz wypróbować:

1. Chrupiące Frytki z Ziemniaków

• Składniki:
  • 4 duże ziemniaki, obrane i pokrojone na frytki
  
  
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  
  
  • Sól i pieprz do smaku
  
  
  • Opcjonalnie: ulubione przyprawy (np. papryka wędzona, czosnek granulowany)
  
  


• Przygotowanie:
  1. Ziemniaki włóż do miski, dodaj oliwę i przyprawy, dobrze wymieszaj.
  
  
  2. Ułóż ziemniaki w koszu AirFryer, ustaw temperaturę na 200°C i gotuj przez około 20 minut, mieszając w połowie czasu, aby frytki były równomiernie chrupiące.
  
  

2. Kurczak w Chrupiącej Panierce

• Składniki:
  • 4 filety z kurczaka
  
  
  • 1 szklanka bułki tartej
  
  
  • 1 jajko
  
  
  • Sól, pieprz, papryka w proszku
  
  


• Przygotowanie:
  1. Kurczaka dopraw solą, pieprzem i papryką.
  
  
  2. Zanurz filety w rozbełtanym jajku, a następnie obtocz w bułce tartej.
  
  
  3. Ułóż w koszu AirFryer, gotuj w temperaturze 180°C przez około 15 minut, obracając w połowie czasu.
  
  

3. Warzywa w Tempurze

• Składniki:
  • Różne warzywa (np. cukinia, papryka, marchewka), pokrojone w słupki
  
  
  • 1 szklanka mąki
  
  
  • 1 szklanka zimnej wody gazowanej
  
  
  • Szczypta soli
  
  


• Przygotowanie:
  1. Przygotuj ciasto do tempury, mieszając mąkę z wodą gazowaną i solą.
  
  
  2. Warzywa zanurzaj w cieście i układaj w koszu AirFryer.
  
  
  3. Gotuj w 180°C przez 10-15 minut, aż tempura będzie złota i chrupiąca.
  
  

4. Słodkie Jabłka w Cieście

• Składniki:
  • 2 duże jabłka, pokrojone w plasterki
  
  
  • Ciasto jak do tempury (z poprzedniego przepisu)
  
  
  • Cukier puder do posypania
  
  


• Przygotowanie:
  1. Jabłka zanurz w cieście do tempury.
  
  
  2. Gotuj w AirFryer w 180°C przez około 10 minut, aż ciasto będzie złote.
  
  
  3. Posyp cukrem pudrem przed podaniem.
  
  

Jeśli szukasz więcej inspiracji na zdrowe i smaczne dania, zajrzyj na stronę przepisy kuchenne, gdzie znajdziesz mnóstwo kulinarnych pomysłów na każdą okazję.

AirFryer to urządzenie, które otwiera przed nami nowe kulinarne możliwości, pozwalając na przygotowanie potraw, które są nie tylko smaczne, ale i zdrowsze. Smacznego eksperymentowania!