Zalety i wady tabletek na odchudzanie?

Większość z osób, które się odchudzają chętnie korzysta, bądź skorzystałaby z trybu ułatwień. Takim ułatwieniem może być sięgnięcie po tabletki na odchudzanie. Działanie tabletek jest nieco złudne. Często sięgamy po nie w przekonaniu, że niezależnie od naszych działań tabletki na odchudzanie i tak pomogą nam schudnąć, tymczasem powinniśmy traktować je jako typową suplementację tj. uzupełnienie działań związanych z odchudzaniem.

Tabletki na odchudzanie nie zadziałają same z siebie, owszem znane są takie specyfiki, które całkowicie hamują łaknienie, albo na tyle podnoszą ciśnienie i przyspieszają procesy życiowe, że tak czy inaczej chudniemy, ale te specyfiki to silnie działające medykamenty, zdecydowanie niebezpieczne, wykorzystywane przez lekarzy jedynie wtedy gdy otyłość wydaje się być większym zagrożeniem niż skutki uboczne powodowane przez medykamenty.
Po jakie tabletki na odchudzanie warto sięgnąć?
Jakie tabletki na odchudzanie nie wyrządzą szkody naszym organizmom?

Naturalne specyfiki odchudzające

Są zdecydowanie najbezpieczniejsze z uwagi na to, że aktywne składniki takich tabletek znajdziemy w naturze, w pokarmach, które na co dzień spożywamy (lub powinniśmy spożywać). Większość naszych problemów z otyłością i nadwagą ma swoje źródło w złych nawykach żywieniowych. Praktycznie nadwaga bierze się więc z pewnych nadmiarów i niedoborów różnych substancji. Taką substancją, której bardzo często brakuje w naszej diecie jest błonnik.

Błonnik czyli włókno pokarmowe

Zawierają je owoce, warzywa, ziarna (ciemne pieczywo). Brak błonnika w diecie skutkuje nie tylko tyciem, ale i problemami z trawieniem.
Błonnik jest swoistym naturalnym wypełniaczem, przyjmując go w postaci tabletek zredukujemy więc niedosyt i uczucie głodu. Pamiętajmy jednak, żeby nie przesadzić z ilością przyjmowanych tabletek bazujących na błonniku. Dlaczego? Dlatego, że jego nadmiar również nie jest wskazany - może powodować zaparcia i zmniejszać zdolność przyswajania witamin z pokarmów.
Jednym słowem i w tym przypadku ważne jest odpowiednie bilansowanie: pożywienia i tabletek na odchudzanie.

L-karnityna i metionina

Metionina jest jednym ze składników L-karnityny, a L-karnityna to substancja, którą nasz organizm potrafi syntetyzować samodzielnie. Stosując tabletki na odchudzanie z metioniną możemy liczyć na zwiększenie poziomu L-karnityny w organizmie. Jak działa L-karnityna? Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale nie robi tego samoistnie. Najefektywniej działa podczas wysiłku podnosząc jednocześnie wydajność naszego organizmu. Na podobnej zasadzie odchudza też CLA.
Stosowania metioniny raczej nie polecam, bo jej nadmiar może wywołać groźne skutki uboczne, L-karnityna natomiast jest raczej bezpieczna, tyle tylko, że przy stosowaniu stałej suplementacji organizm może się przyzwyczaić do tego, że zapewniają mu ją źródła zewnętrzne, w efekcie przestanie ją sam wytwarzać i po zaprzestaniu suplementacji pojawią się niedobory tej substancji, która nota bene jest niezbędna dla prawidłowego przebiegu wielu procesów życiowych.

Hoodia Gordonii

Jest stosunkowo nowym odkryciem w dietetyce. Łączy zalety supresantu łaknienia ze środkami przyspieszającymi metabolizm. Jej działanie polega na oszukiwaniu naszego układu nerwowego - osobom przyjmującym tabletki na odchudzanie z Hoodią Gordonii wydaje się po prostu, że nie są głodne. Skutków ubocznych jak na razie nie stwierdzono, aczkolwiek stosując Hoodię w ramach odchudzania należy ściśle przestrzegać wskazań producenta specyfiku, którym się posłużymy.
Podobnie zresztą wygląda sprawa stosowania wszystkich preparatów.
W przypadku wszystkich tabletek na odchudzanie niezbędna jest dyscyplina w ich stosowaniu.